VIDEO: #AkademiaTrenuje odc. 1
2020-04-28 12:00:00
Domowe treningi nie muszą oznaczać spadku formy! Akcja #zostańwdomu to dobra okazja, aby nadrobić zaległości Mateusz Bystryk, fizjoterapeuta dbający na co dzień o zdrowie zawodników w naszej akademii, przygotował kilka ćwiczeń w ramach cyklu #AkademiaTrenuje!
Dzięki zaprezentowanym ćwiczeniom poprawicie zakres ruchomości oraz mobilizacji tkanek w obrębie stawu biodrowego. Wykonujemy po 10-12 powtórzeń, zwracając uwagę na pełny zakres ruchu w każdym ćwiczeniu. Do dzieła!
Autor: Grzegorz Krawczyk, Fot. Jakub Hechner
Zobacz również
2024-04-26
Śląsk II: Wyjazd do Tarnowskich Gór
2024-04-24
