Domowe wyzwania dla młodych zawodniczek i zawodników
2024-07-10 13:30:00
Sezon 2023/2024 dobiegł końca. Co prawda - najstarsze grupy szkoleniowe już niebawem rozpoczną zajęcia szkoleniowe dotyczące przygotowań do sezonu 2024/ 2025 - to jednak spora część naszych najmłodszych zespołów miesiąc lipiec w dalszym ciągu spędzi na odpoczynku. Aby nie był on do końca bierny - Akademia Piłkarska Śląska Wrocław przygotowała szereg wyzwań, do których realizacji zachęcamy wszystkie zawodniczki, wszystkich zawodników z etapów U6-U13 (roczniki 2019-2012), zarówno z naszej Akademii, jaki i z innych klubów, szczególnie partnerskich.
Wskazane wyzwania dotyczą zarówno kwestii szkolenia piłkarskiego, jak i rozwoju w zakresie wartości, cech i aspektów osobowościowych. Wszystko to w trosce o możliwie jak największą aktywność w różnorodnych obszarach wakacyjnego funkcjonowania.
Wyzwania domowe oparte zostały na "grywalizacji", a więc za zaliczenie konkretnego zadania - zawodniczka/zawodnik może oznaczyć je jako zrealizowane. Wywieszając wydrukowaną Mapę Realizacji Wyzwań Domowych w widocznym miejscu w swoim domu - naocznie, każdego dnia mogą oni widzieć efekty swojej aktywności. Sukcesywna, sumienna realizacja celów - oznaczanych "tikiem" - finalnie niewątpliwie doprowadzi do rozwoju zarówno młodego sportowca, jak i człowieka. A na tym zależy nam najbardziej!
fot. Pro-Turnieje Super Cup
Okres realizacji: 10 lipca - 10 sierpnia
Lista wyzwań:
1. Przygotuj zdrowy posiłek dla swoich bliskich (przy ich możliwym wsparciu)
2. Posprzątaj swój pokój lub wesprzyj bliskich w porządkach domowych lub ogrodowych
3. Obejrzyj mecz "na żywo" i zwróć uwagę na grę wybranej zawodniczki, wybranego zawodnika
4. Obejrzyj mecz w telewizji i zwróć uwagę na grę wybranej zawodniczki, wybranego zawodnika
5. Zagraj w piłkę ze swoimi bliskimi
6. Zagraj w piłkę ze swoimi koleżankami lub kolegami
7. Zagraj w koszykówkę lub siatkówkę
8. Zagraj w tenisa lub badmintona
9. Zagraj w szachy lub warcaby
10. Przeczytaj dowolną książkę
11. Naucz się nowego zwodu piłkarskiego
12. Wymyśl i wykonaj własny zwód piłkarski
13. Naucz się dowolnej - nowej czynności (dowolny zakres, obszar)
14. Udaj się na poranną przebieżkę
15. Udaj się na wieczorną przebieżkę
16. Ćwicz żonglerkę piłki przez co najmniej godzinę
17. Zagraj w piłkę mniejszym rozmiarem piłki
18. Obejrzyj na Youtube dowolny filmik przedstawiający historię danej piłkarki/ danego piłkarza
19. Zagraj w grę planszową
20. Ułóż puzzle
21. Udaj się na rower lub rolki lub wrotki lub hulajnogę
22. Dbaj przez cały dzień o odpowiednie, zdrowe nawodnienie
23. Wykonaj dowolny zestaw ćwiczeń rozciągających lub siłowych opartych o ciężar własnego ciała w dowolnej formie
24. Weź udział w wycieczce
25. Zagraj z kimś w piłkę 1x1
26. Prowadź piłkę omijając dowolne przeszkody
27. Zagraj z kimś w piłkę 1x2
28. Zagraj z kimś w kręgle z butelek
29. Zagraj z kimś w kółko-krzyżyk
30. Zagraj z kimś w papier-kamień-nożyce
31. Przygotuj zdrowy sok lub lemoniadę
32. Poskacz na skakance
33. Przygotuj piknik rodzinny
34. Weź udział w dowolnej zabawie ruchowej
35. Odpocznij od komputera i telewizji przez jeden dzień
36. Udaj się na godzinny spacer z bliskimi lub rówieśnikami
37. Przygotuj zdrową sałatkę lub surówkę dla swoich bliskich lub rówieśników (przy ich możliwym wsparciu)
38. Pomóż w czymś osobie starszej
39. Pomóż w czymś osobie młodszej
40. Odwiedź swoich dawno niewidzianych bliskich lub swoje koleżanki/ swoich kolegów.
41. Spędź dzień bez telefonu lub tableta i internetu
42. Spędź wieczór ze swoimi bliskimi lub koleżankami/ kolegami
Wyzwania nie muszą być realizowane zgodnie z kolejnością.
- Wyzwania domowe dedykowane młodym zawodniczkom i zawodnikom to idealny sposób na to, aby w atrakcyjny i co najważniejsze - w wartościowy sposób spędzić okres wakacyjny. Wychowanie zawodniczki, zawodnika posiadającego narzędzia i umiejętności pozwalające na rywalizację sportową na wysokim poziomie, a także wyposażenie takiej jednostki w odpowiednie wartości, cechy i aspekty mentalne to najważniejsze cele, których realizacji jako Akademia podejmujemy się każdego dnia. Wakacyjne wyzwania oparte o proces grywalizacji to jeden z projektów, który niewątpliwie przybliży nas do rozwoju naszych podopiecznych we wskazanych obszarach - podsumowuje Patryk Kajderowicz, wicedyrektor Akademii.
fot. Sokolik Cup
- Dziś dla młodych osób niezwykle interesująca jest rywalizacja, możliwość zdobywania kolejnych leveli, poziomów, rang - wychodząc ku temu naprzeciw - postanowiliśmy nasze coroczne wyzwania zrealizować właśnie w tego typu formie, rodem z wszelakich gier. Zachęcamy do udziału wszystkie zawodniczki, wszystkich zawodników naszej Akademii w wieku 6-13 lat (roczniki 2019-2012), a także innych klubów, szczególnie klubów partnerskich - dodaje Patryk Kajderowicz.
Mapa Realizacji Wyzwań Domowych dostępna jest poniżej:
Zachęcamy do wspólnej zabawy! Hej Śląsk!
Wyzwania domowe oparte zostały na "grywalizacji", a więc za zaliczenie konkretnego zadania - zawodniczka/zawodnik może oznaczyć je jako zrealizowane. Wywieszając wydrukowaną Mapę Realizacji Wyzwań Domowych w widocznym miejscu w swoim domu - naocznie, każdego dnia mogą oni widzieć efekty swojej aktywności. Sukcesywna, sumienna realizacja celów - oznaczanych "tikiem" - finalnie niewątpliwie doprowadzi do rozwoju zarówno młodego sportowca, jak i człowieka. A na tym zależy nam najbardziej!
fot. Pro-Turnieje Super Cup
Okres realizacji: 10 lipca - 10 sierpnia
Lista wyzwań:
1. Przygotuj zdrowy posiłek dla swoich bliskich (przy ich możliwym wsparciu)
2. Posprzątaj swój pokój lub wesprzyj bliskich w porządkach domowych lub ogrodowych
3. Obejrzyj mecz "na żywo" i zwróć uwagę na grę wybranej zawodniczki, wybranego zawodnika
4. Obejrzyj mecz w telewizji i zwróć uwagę na grę wybranej zawodniczki, wybranego zawodnika
5. Zagraj w piłkę ze swoimi bliskimi
6. Zagraj w piłkę ze swoimi koleżankami lub kolegami
7. Zagraj w koszykówkę lub siatkówkę
8. Zagraj w tenisa lub badmintona
9. Zagraj w szachy lub warcaby
10. Przeczytaj dowolną książkę
11. Naucz się nowego zwodu piłkarskiego
12. Wymyśl i wykonaj własny zwód piłkarski
13. Naucz się dowolnej - nowej czynności (dowolny zakres, obszar)
14. Udaj się na poranną przebieżkę
15. Udaj się na wieczorną przebieżkę
16. Ćwicz żonglerkę piłki przez co najmniej godzinę
17. Zagraj w piłkę mniejszym rozmiarem piłki
18. Obejrzyj na Youtube dowolny filmik przedstawiający historię danej piłkarki/ danego piłkarza
19. Zagraj w grę planszową
20. Ułóż puzzle
21. Udaj się na rower lub rolki lub wrotki lub hulajnogę
22. Dbaj przez cały dzień o odpowiednie, zdrowe nawodnienie
23. Wykonaj dowolny zestaw ćwiczeń rozciągających lub siłowych opartych o ciężar własnego ciała w dowolnej formie
24. Weź udział w wycieczce
25. Zagraj z kimś w piłkę 1x1
26. Prowadź piłkę omijając dowolne przeszkody
27. Zagraj z kimś w piłkę 1x2
28. Zagraj z kimś w kręgle z butelek
29. Zagraj z kimś w kółko-krzyżyk
30. Zagraj z kimś w papier-kamień-nożyce
31. Przygotuj zdrowy sok lub lemoniadę
32. Poskacz na skakance
33. Przygotuj piknik rodzinny
34. Weź udział w dowolnej zabawie ruchowej
35. Odpocznij od komputera i telewizji przez jeden dzień
36. Udaj się na godzinny spacer z bliskimi lub rówieśnikami
37. Przygotuj zdrową sałatkę lub surówkę dla swoich bliskich lub rówieśników (przy ich możliwym wsparciu)
38. Pomóż w czymś osobie starszej
39. Pomóż w czymś osobie młodszej
40. Odwiedź swoich dawno niewidzianych bliskich lub swoje koleżanki/ swoich kolegów.
41. Spędź dzień bez telefonu lub tableta i internetu
42. Spędź wieczór ze swoimi bliskimi lub koleżankami/ kolegami
Wyzwania nie muszą być realizowane zgodnie z kolejnością.
- Wyzwania domowe dedykowane młodym zawodniczkom i zawodnikom to idealny sposób na to, aby w atrakcyjny i co najważniejsze - w wartościowy sposób spędzić okres wakacyjny. Wychowanie zawodniczki, zawodnika posiadającego narzędzia i umiejętności pozwalające na rywalizację sportową na wysokim poziomie, a także wyposażenie takiej jednostki w odpowiednie wartości, cechy i aspekty mentalne to najważniejsze cele, których realizacji jako Akademia podejmujemy się każdego dnia. Wakacyjne wyzwania oparte o proces grywalizacji to jeden z projektów, który niewątpliwie przybliży nas do rozwoju naszych podopiecznych we wskazanych obszarach - podsumowuje Patryk Kajderowicz, wicedyrektor Akademii.
fot. Sokolik Cup
- Dziś dla młodych osób niezwykle interesująca jest rywalizacja, możliwość zdobywania kolejnych leveli, poziomów, rang - wychodząc ku temu naprzeciw - postanowiliśmy nasze coroczne wyzwania zrealizować właśnie w tego typu formie, rodem z wszelakich gier. Zachęcamy do udziału wszystkie zawodniczki, wszystkich zawodników naszej Akademii w wieku 6-13 lat (roczniki 2019-2012), a także innych klubów, szczególnie klubów partnerskich - dodaje Patryk Kajderowicz.
Mapa Realizacji Wyzwań Domowych dostępna jest poniżej:
Zachęcamy do wspólnej zabawy! Hej Śląsk!
Autor: Paweł Prochowski
