Piłkarze Śląska po pierwszym dniu testów
2014-01-07 13:31:45
Piłkarze Śląska przeszli dziś pierwsze testy podczas okresu przygotowawczego do nowej rundy.
Od rana na bocznym boisku stadionu przy ul. Oporowskiej trwały zajęcia w grupach. Piłkarze po kolei podchodzili do RAST testu, pozwalającego ocenić szybkość i wytrzymałość szybkościową. Zawodnicy musieli sześć razy pokonać odcinek 30 metrów w jak najlepszym tempie, a w trakcie biegu fotokomórki mierzyły ich szybkość na odcinku 5, 10 i 30 metrów.
Następnie przyszedł czas na ZIGZAG test, czyli ćwiczenie, które pomaga zbadać zwrotność piłkarzy. W jego trakcie gracze musieli jak najszybciej pokonać slalom pomiędzy specjalnie ustawionymi pachołkami.
Po testach piłkarze udali się do siłowni, gdzie czekał na nich trening stacyjny na przyrządach, a następnie dostali wolne. Nie na długo jednak, ponieważ o godz. 15 sztab szkoleniowy przygotował dla nich trening biegowy.
W zajęciach wzięli już udział niemal wszycy piłkarze Śląska, w tym także Sebino Plaku, Marcin Przybylski i Paweł Uliczny. Z zespołem nie trenuje tylko Dudu Paraiba. Brazylijczyk we Wrocławiu zamelduje się jutro.
W środę piłkarze przejdą badania składu ciała, a także będą dwa razy ćwiczyli na boisku.
Następnie przyszedł czas na ZIGZAG test, czyli ćwiczenie, które pomaga zbadać zwrotność piłkarzy. W jego trakcie gracze musieli jak najszybciej pokonać slalom pomiędzy specjalnie ustawionymi pachołkami.
Po testach piłkarze udali się do siłowni, gdzie czekał na nich trening stacyjny na przyrządach, a następnie dostali wolne. Nie na długo jednak, ponieważ o godz. 15 sztab szkoleniowy przygotował dla nich trening biegowy.
W zajęciach wzięli już udział niemal wszycy piłkarze Śląska, w tym także Sebino Plaku, Marcin Przybylski i Paweł Uliczny. Z zespołem nie trenuje tylko Dudu Paraiba. Brazylijczyk we Wrocławiu zamelduje się jutro.
W środę piłkarze przejdą badania składu ciała, a także będą dwa razy ćwiczyli na boisku.