Trening szybkości i dynamiki

Piłkarze podzieleni na kilka grup pojawiali się na bocznym boisku stadionu przy ul. Oporowskiej już od godziny 10. Po krótkiej rozgrzewce zawodnicy rozpoczęli biegi na trasie, którą wyznaczały fotokomórki. Każdy z piłkarzy musiał przebiec wyznaczoną odległość 20 razy, a między każdym sprintem następowały trzy minuty przerwy. – Piłkarze mają wyznaczone dystanse , na podstawie wcześniejszych testów. Im bardziej dynamiczny zawodnik, tym przebiegał krótszy odcinek – wyjaśnia Paweł Barylski. Choć wyniki poszczególnych biegów były rejestrowane za pomocą komputera połączonego z systemem fotokomórek, to nie wyniki były najważniejsze. – To nie są testy szybkościowe, takie jak od jakiegoś czasu wykonujemy. To jest normalna jednostka treningowa – informuje szkoleniowiec.