Urozmaicony piątkowy dzień

Szkoleniowcy zdecydowali, że do południa zamiast ćwiczyć w pełnym słońcu na murawie, lepiej przeprowadzić zajęcia w zacienionym lesie nieopodal hotelu. Piłkarze o godzinie 11 wyszli w teren i przez około pół godziny biegali w indywidualnym tempie. Każdy z zawodników miał założony sporttester, a swoje tętno widział na specjalnym zegarku. Piłkarze mieli indywidualnie wyznaczony puls, z którym mają ćwiczyć, tak by było to optymalne dla ich organizmów. – Był to tlenowy trening regeneracyjny po wczorajszym meczu połączony z ćwiczeniami rozciągającymi – informuje Paweł Barylski, asystent trenera Ryszarda Tarasiewicza.

Inny rodzaj ćwiczeń mieli Krzysztof Wołczek, Kamil Biliński i Sebastian Mila, którzy w czasie treningu tlenowego biegali dłużej. W zajęciach nie uczestniczył Sebastian Dudek, który narzeka na infekcję dróg oddechowych.

Popołudniu piłkarze będą już ćwiczyć na boisku, a po kolacji odbędzie się analiza taktyczna czwartkowego meczu z FC Ploieşti.