![](https://slaskwroclaw.pl/uploads/articles/838x420/128510511670332262.jpg)
Ruszyły przygotowania do rundy wiosennej
2022-12-06 14:00:00
Treningi biegowe, zajęcia siłowe, zalecenia żywieniowe i suplementacyjne – zawodnicy Śląska Wrocław otrzymali indywidualne plany treningowe, które realizują od poniedziałku, 5 grudnia. Sztab szkoleniowy ściśle monitoruje i kontroluje przygotowania każdego z piłkarzy.
W planie treningowym uwzględniono między innymi zajęcia biegowe, których intensywność będzie systematycznie zwiększana. Zawodnicy rejestrują ich przebieg za pomocą specjalnych zegarków i przesyłają dane do sztabu szkoleniowego. Niektórzy piłkarze Śląska postawili na treningi blisko klubu – Piotr Samiec-Talar pierwszą jednostkę biegową odbył przy ul. Oporowskiej.
![](http://slaskwroclaw.pl/uploads/articles/800x2000/128510511670248373.jpg)
Ponadto, piłkarze Śląska trenują siłowo i realizują plany prewencyjne, które mają jeszcze bardziej wzmocnić ich organizm, zapobiegając przy tym występowaniu urazów. Oznacza to, że w ciągu najbliższych dni naszych zawodników czeka bardzo intensywny okres i mnóstwo zróżnicowanych jednostek treningowych.
![](http://slaskwroclaw.pl/uploads/articles/800x2000/128510511670249429.jpg)
Wszystkie treningi są ściśle monitorowane i konsultowane ze sztabem szkoleniowym. Co istotne, zawodnicy otrzymali również indywidualne zalecenia żywieniowe i suplementacyjne – tak, aby zmaksymalizować efekty osiągane w okresie przygotowawczym.
![](http://slaskwroclaw.pl/uploads/articles/800x2000/128510511670251232.jpg)
![](http://slaskwroclaw.pl/uploads/articles/800x2000/128510511670248373.jpg)
Ponadto, piłkarze Śląska trenują siłowo i realizują plany prewencyjne, które mają jeszcze bardziej wzmocnić ich organizm, zapobiegając przy tym występowaniu urazów. Oznacza to, że w ciągu najbliższych dni naszych zawodników czeka bardzo intensywny okres i mnóstwo zróżnicowanych jednostek treningowych.
![](http://slaskwroclaw.pl/uploads/articles/800x2000/128510511670249429.jpg)
Wszystkie treningi są ściśle monitorowane i konsultowane ze sztabem szkoleniowym. Co istotne, zawodnicy otrzymali również indywidualne zalecenia żywieniowe i suplementacyjne – tak, aby zmaksymalizować efekty osiągane w okresie przygotowawczym.
![](http://slaskwroclaw.pl/uploads/articles/800x2000/128510511670251232.jpg)
Autor: Mateusz Lubański